Mulheres com 60 anos ou mais que convivem com hipertensão podem participar de uma iniciativa gratuita voltada ao controle da pressão arterial por meio da musculação. O Projeto de Extensão Cuidar+, da Universidade Federal da Bahia, está com vagas abertas para atividades acompanhadas por profissionais da área.

As aulas acontecem no Centro de Esportes da UFBA, duas vezes por semana, sempre às terças e quintas-feiras pela manhã. A proposta é oferecer um acompanhamento seguro, com exercícios adaptados à faixa etária e às condições de saúde das participantes.

Para participar, é necessário acessar o link disponível na bio do projeto e preencher o formulário de inscrição. As vagas são limitadas e o cadastro não garante participação automática, já que haverá um processo de seleção.

A iniciativa busca estimular hábitos saudáveis, fortalecer a autonomia das mulheres idosas e contribuir para a melhoria da qualidade de vida por meio da atividade física orientada.