Conhecido nas redes sociais por compartilhar treinos intensos e exibir um corpo extremamente musculoso, o influenciador fitness Arthur O Urso passou por uma grande transformação nos últimos anos. Depois de perder cerca de 40 quilos chegando a pesar aproximadamente 125 kg, ele não mudou apenas a aparência física, mas também sua relação com o próprio corpo e com a rotina diária.

De acordo com o criador de conteúdo, o emagrecimento foi decisivo para mudanças que foram além da estética. A redução de peso teve impacto direto na autoestima e na maneira como ele passou a se enxergar e interagir socialmente. “Eu era muito fechado, não me sentia confortável com o meu corpo. Foi só depois que emagreci que tudo começou a mudar”, relatou.

Com o foco voltado para o ganho de massa muscular, Arthur começou a testar diferentes estratégias alimentares até adotar uma abordagem baseada quase exclusivamente no consumo de proteína animal. A chamada dieta carnívora passou a ser o pilar da sua rotina, com ingestão calórica elevada que, em alguns dias, ultrapassa 3 mil calorias para sustentar o crescimento e a recuperação muscular. “Teve um período em que eu praticamente só comia carne”, contou.

Durante esse processo, ele também experimentou variações dentro da própria dieta, incluindo o consumo de carne crua ou apenas levemente preparada. Segundo ele, isso gerou reações tanto no organismo quanto entre os seguidores. “Muita gente confunde dieta carnívora com canibalismo, o que causa espanto. Quando comento, a reação é imediata”, disse.

Apesar das críticas, o influenciador afirma que a estratégia contribuiu para os resultados que apresenta atualmente nas redes, especialmente na definição muscular. O físico robusto, com braços frequentemente comparados aos do personagem Hulk, acabou se tornando uma de suas principais características.

“Eu sei que não é um estilo de vida comum e que levanta questionamentos, mas foi o que deu certo para mim dentro do meu processo”, concluiu.